Üdvözlet!

Szia, üdvözöllek oldalamon!

Szántó Éva vagyok, anyuka, mint te. Közgazdász (biztosításmatematikus), sportedző, sporttáplálkozás-szakértő.

Mindig fontosnak tartottam a kiegyensúlyozottságot, mert hiszem, hogy hosszútávon ez jelenti egészségünk és boldogságunk alapját.

Alapvetően 3 pillért emelnék ki:

egészséges életmód 3 fő területe

  • a sportot, mozgást,
  • a megfelelő táplálkozást és
  • a feltöltődést (ide értve a pihenést, a társas kapcsolatainkat, a családunkkal töltött időt és általában a szabadidőnk hasznos eltöltését is).

Gyakran kevés időt, figyelmet szentelünk ezeknek a fontos dolognak, és sokszor utolsó percben kapunk észbe, vagy már késve kapkodunk utánuk. És kisgyermek mellett talán még nehezebb, holott ilyenkor még nagyobb szükség lenne ezekre. Rohanó világunkban hajlamosak vagyunk instant, könnyű és gyors megoldásokat keresni, de ezek sajnos hosszútávon nem működnek, sőt sok esetben károsak, ellenkező hatást érnek el. Sokkal célravezetőbb lenne hétköznapjainkba tudatosságot vinni, hiszen hosszútávon ez könnyíti meg az életünket, még ha az átmeneti időszakot valóban erőfeszítésként is élhetjük meg.

A honlapon az egészséges életmód fentebb kiemelt három fő összetevője körüli gondolatokat, tanácsokat, ajánlásokat találhatsz. A cikkekben, tudásanyagokban az általános érvényességű dolgok mellett sok kifejezetten kismamáknak, kisgyerekes anyukáknak szóló kiegészítést, illetve kifejezetten a számukra fontos témákról is olvashatsz. Fogadd őket szeretettel! Kezd a számodra legfontosabb témakörrel, majd folyamatosan kapcsolódj be a többihez is! 🙂

Olvasd cikkeimet, használd ingyenes tudásanyagaimat, iratkozz fel hírlevelemre, keress meg személyesen vagy rendelj az általam ajánlott, kínált termékekből!

Tájékoztató – aktuális kiegészítés:

  • A honlap szerkesztés alatt áll, nemcsak annak tartalmi feltöltése, de még maga a kialakítása is zajlik.
    • Több funkció is fejlesztés alatt áll, a bolt kialakítása várható a legkésőbb, a termékek elérhetőségének biztosításáig is igyekszem ajánlókkal segíteni a hétköznapokat majd.
    • Bármilyen észrevételed, javaslatod szívesen fogadom az eva.szanto@legyboldoganyuka.hu e-mail címen.
  • Jelenleg második babámat várom, sajnos nem problémamentesen. A következő néhány hónapban a baba fejlődését és megerősödését szem előtt tartva legfeljebb a háttéranyagokkal tudok foglalkozni, ezért szíves megértésed kérem. Terveim szerint ősz környékéén leszek elérhető személyesen is, bízom benne, hogy addig sikerül a honlapot jól használhatóvá tenni, annak tartalmának minőségével elnyernem a bizalmad, és visszatérő látogatóim között köszönthetlek.