Ajánlók, tudásanyagok - táplálkozás

A reggeli fontossága – Ötletek komplex, gyors illetve sportolás előtti reggelikhez

A reggeli rendkívül fontos szervezetünk számára, ilyenkor töltjük vissza az éjszaka kiürült raktárainkat, adunk a szervezetünknek energiát és építőanyagot az új nap indításához. Reggel aktívabban kell működnie testünknek, a jó közérzet biztosításához, a nap fitten indításához szükségünk van az egészséges reggelire. Ennek ellenére az emberek egy része mégis kihagyja a reggelit, ez azonban nem jó… Read More A reggeli fontossága – Ötletek komplex, gyors illetve sportolás előtti reggelikhez